<noscript id="ek40c"><acronym id="ek40c"></acronym></noscript>
<center id="ek40c"></center><code id="ek40c"><xmp id="ek40c">
<code id="ek40c"><xmp id="ek40c"><optgroup id="ek40c"></optgroup>
<center id="ek40c"><small id="ek40c"></small></center>

穴位密碼網 穴位密碼網logo

穴位排行榜
足三里穴涌泉穴肺俞穴陽陵泉穴太溪穴三陰交穴會陰穴承山穴百會穴太沖穴腎俞穴大椎穴風池穴
您當前的位置:首頁 > 艾灸療法

中醫九種體質 艾灸養生不能一刀切 盲目跟從

穴位密碼網 小編微信號:deidei20210518 文章瀏覽:()

導讀:俗話說“一方水土養一方人”,由于飲食習慣、居住環境、遺傳等不同因素,人的體質也會不一樣。好比相同的種子,在不同的土壤里生長,結果也會不一樣。平和體質施灸主要是防止外邪侵襲,虛性體質可以用艾灸補虛,體內濕氣重者可以用艾灸祛濕,血瘀體質者可用艾灸促進血液循環。

● 艾灸要因人施養

《靈樞·壽夭剛柔》中說:“人之生也,有剛有柔,有弱有強,有短有長,有陰有陽……”這句話的意思是說,出生以來,其性情、臟腑、形體、寒熱偏性等本來就 不同——有人強壯,有人瘦弱,有人高,有人矮,有人體質偏陽,有人體質偏陰……因此在做艾灸保健時不能盲目跟從,不能搞“一刀切”,一定要遵循“異”和 “順”的原則。“異”就是要了解不同的人體質有差異,采取不同的艾灸保健方法;“順”就是要順應自己的體質,以自我為主,有的放矢地選擇適合自己的養生方 法。只有這樣做,才是真正的養生真諦,才不會因錯誤的養生方法導致體質有失偏頗,從而危害健康。

艾灸施治因人而異

●體質的概念

有的人吃得很多,卻怎么也不胖,有的人吃得很少,卻身體肥胖,有的人不怕冬天的寒冷,有的人不怕夏季的炎熱,這種差異就是“體質”。

體,指的是一個人的身體、形體、個體;質,指的是素質、質量、性質。體質可以指一個人的身體素質,還可以指一個形體的質量,甚至可以指一個人身體所具備的與眾不同的地方。

《黃帝內經》認為:人之始生,“以母為基,以父為循”,就是說人體是由父母的生殖之精結合而形成胚胎,稟受父母氣血的滋養而不斷發育形成的,由此父母的體 質特征也影響著孩子的特質,所以人體從呱呱落地時就開始存在著個體體質和人群體質特征的差異。這些個體差異主要表現在結構、功能、代謝以及對外界刺激反應 等方面。

綜合而言,體質就是指人體由于先天的遺傳以及后天飲食、生活習慣、自然、社會、家庭環境等多種因素的影響,在其生長發育和衰老的過程中,所形成的外表形態 上和心理、生理功能上相對穩定的特征。它具有個體差異性、群類趨同性、相對穩定性和動態可變性等特點。這種體質特點或隱或現地體現于健康和疾病過程中,可 以提示人們容易患哪些疾病以及日常生活中的宜忌。

● 九型體質分類法

中華中醫藥學會于2009年3月26日發布《中醫體質分類與判定標準》,將中國人體質分為九種,是體質分類的一種規范,具有平和體質、陽虛質、陰虛質、氣虛質、痰濕質、濕熱質、氣郁質、血瘀質、特稟質。

平和體質——健康

體質平和不平和,是從中醫體質學的角度來說的,平和體質,顧名思義就是不偏不倚,指人體保持著一種平衡。

平和體質的人,總是精力很充沛,一般累不著他。外表看上去,不胖不瘦,剛好合適,性格也比較開朗。最重要的是,很少得病。一年基本上不去醫院,也就是偶爾有個小感冒,不會因為生病影響到學習、工作、生活——這就是我們平時經??梢钥吹降囊环N正常體質類型。

世界衛生組織曾經給健康下過一個定義:“健康不僅是沒有疾病或不虛弱,而是身體的、精神的健康和社會幸福的完滿狀態。”這里強調健康不僅是沒有疾病,而且有完滿的精神狀態。說白了,健康就是平衡狀態。如果身體挺好,但很容易生氣、急躁或跟周邊的人都處不來就不叫健康,不叫平和狀態。歸納起來說,就是體強曰“健”,心怡曰“康”。

身體體質處于平和狀態,就算受到了挫折,遇到了這樣那樣的困難,都能夠應對,可以想象出來這種人是什么樣的人。身心健康,就是平和體質。平和體質外表看起來面色很好,精力很充沛,心理素質也很好。這是我們衡量一個人是不是平和體質的一個標準。

氣虛體質——氣短

總是感覺累,就是氣虛了。氣虛的人,屬于氣虛體質。氣虛體質用幾個簡單的詞語概括就是疲乏、氣短、出汗。大家一起去做什么事情,其他人都覺得不累,就他一個人身上不停地出汗,覺得上氣不接下氣,那他就是氣虛了。

氣虛體質的人耐力很差,跑步只能跑一兩千米,讓他堅持跑上四五千米,馬上就有反應了,會覺得受不了。比較容易出汗,連吃飯的時候也經常身上冒汗,弄得大家很尷尬。除此之外,還總愛感冒,三天兩頭就流鼻涕、打噴嚏。嚴重的甚至氣虛,會導致胃下垂、脫肛,女性子宮下垂等。

陽虛體質——怕冷

手足冰涼,不敢吹空調,反映到身上,就是身體機能產熱不夠,用中醫方面的話說,就是陽虛。這種人,在中醫體質學上,被稱為陽虛體質。

陽虛體質的人,主要表現是怕冷,手足不溫。氣溫很高時仍穿羽絨服,羽絨服里面再穿一件棉襖,棉襖里面再穿兩件毛衣,毛衣里面再穿內衣,這是典型的陽虛體質,陽氣不足了。

通常這種體質的人,夏天一般是穿長袖長褲,里面再穿一個肚兜,不能吹空調,一進空調房間里面就要拿 披肩披上,遇到冷就會拉肚子。陽氣不足,機體產熱不足,所以表現出冰涼、體溫不夠的癥狀。

體內產生的熱能不夠,因此有虛寒的表現,所以我們稱之為怕冷態。肚子冷、膝蓋冷是常事。還有一些小女孩老痛經,肚子老涼。這種體質,女性偏多。日本人把這種狀態叫做“怕冷癥”。

    陰虛體質——缺水

身體的主要成分是水,身體缺水,是件很嚴重的事,在中醫體質學上,身體缺水的人,被稱為陰虛體質。

陰虛體質最大的特點是體形瘦,胖子不多。陰虛體質的人性子比較急,做什么事情巴不得一下就做完,說話急,走路急,吃飯也急,什么都快節奏,一股火氣。

陰虛就是機體內水不夠了,水不夠了就干了,就燥了,燥了就容易起火,就像一口井,要是井里老缺水,就干旱了。所以,水是我們身體滋潤的根本,是天下最便宜的奇藥。

陰虛有一系列表現。陰虛的人對工作熱情高漲,平時老口干舌燥的,臉上老是冒火,走到哪兒都愛灌一瓶水,走到哪兒第一件事就是喝水。

還有一個特點就是,水少了,自然就嘴唇干,皮膚干,大便干??诟?、唇干、皮膚干、口渴等都是水不夠了,所以陰虛了火旺,干巴巴的,缺乏滋潤?,F代女人,對“以瘦為美”的審美觀大加推崇,所以現在女人陰虛的不少??吹绞蒹w形,就讓我們聯想到陰虛體質。

痰濕體質——體胖

生活中,我們經??梢砸姷脚秩?,但不知道你細細觀察過沒有,胖人也是有區別的,有的胖人胖得很健康,比如籃球明星奧尼爾,胖得很帥,體形勻稱、肌肉結實,但有些胖人就不一樣了,胖得出格,胖得成了病態,這在中醫體質學上,屬于痰濕體質。

痰濕體質,給我們的第一印象是什么?是胖乎乎的。肚大腰圓,有人胖肚子,有人胖胸,有人胖的是四肢,但腹形肥胖是肥胖里面最多的一種,也是容易導致疾病的一種肥胖。

光彩照人,肚大腰圓,還有什么?還有如雷貫耳,晚上打呼嚕的時候,別人都不敢靠近,夫婦都不敢同床。還有,這種人舌苔很厚,四肢也很沉重。自己拿鏡子一看,舌頭上糊著厚厚的一層,就像吃了餅干一樣膩在舌頭上。四肢重到什么程度?連抬起來都費勁。肥胖了就不運動了,不動彈了,然后越來越胖,最后弄得越發不可收拾。這種體質就叫痰濕體質。

濕熱體質——長痘

對于青春痘,相信我們每個人都不陌生。青春痘,顧名思義,是青春的專利,可為什么有些人到了四五十歲還在長呢?這就涉及中醫體質學上的另一種體質——濕熱體質。

這種體質的標志是,滿臉長痘,口舌生瘡。有的人從小時候一直到40多歲都在長痘,被稱為“戰痘一族”。四五十歲了還長青春痘,是真的還年輕嗎?

不是,絕對不是——是這種人體內有濕熱,表現在皮膚上長痤瘡,痤瘡這兒犯那兒犯,女孩子愛長額頭兩邊,男孩子愛長在胡須這一邊。吃了羊肉串、水煮魚等上火的東西后,第二天滿臉都是痘,還有的長膿包。有的人除了臉上長脖子上也長,有時頭發里也可以摸到包。

此外,就是濕疹,也是很難治的病?;紳裾畹娜?,大部分都是屬于濕熱體質的人。濕熱體質的人容易長口瘡,往往剛剛治好了又犯,這些都是濕熱體質的重要表現。

血瘀體質——長斑

生活中,常見這樣的人,不小心磕到身體某部位了,別人沒事,他被磕的部位卻很快起了一大塊烏青,俗稱“鬼擰青”。“鬼擰青”是怎么回事?“鬼擰青”的科學解釋就是,這個人的體質出了問題,在中醫體質學上,這種人屬于血瘀體質。

血瘀體質,就是血脈不流暢,瘀阻了,瘀就是堵了,就像管道被堵了一樣。我們說的血瘀體質還沒大堵,但毛細血管已經發生了變化。這些變化提醒你什么呢?提醒你血脈已經不流暢了。容易出現“鬼擰青”的人,舌下靜脈一般是瘀紫的。有的臉色灰暗,這些灰暗就相當于被烏云罩住了,血瘀不暢形成暗斑。

這些都是血瘀體質容易出現的癥狀。血瘀體質的人,容易患一些血管堵塞的病。

氣郁體質——郁悶

《紅樓夢》中的林黛玉總是眼神抑郁、神態憂愁、心態惆悵,給人感覺很不陽光。從中醫體質學角度來說,林黛玉屬于典型的氣郁體質。

氣郁體質,主要表現在氣不順了。這種人給人一種惆悵、不是很陽光的印象,內心很郁悶,情緒是低落的。我們說這種人是氣郁體質,氣郁體質的人是抑郁癥的主發人群。

特稟體質——過敏

過敏,在我們生活中司空見慣、習以為常,但苦了容易過敏的人,過敏給他們的生活、身體帶來諸多不便。容易過敏的人,在中醫體質學上,屬于特稟體質。

為什么叫“特稟”?“特”指的是什么?特,就是特殊稟賦,指的就是過敏體質。

人們經常用春暖花開來形容春天,但有些人卻特別害怕春天的到來,因為春天的花粉,會使他們過敏,會給他們帶來很多煩惱。特稟體質的人,就有這樣的煩惱。春天花粉一飄,特稟體質者就不停地打噴嚏,流眼淚。

過敏體質,有先天性原因,也有后天原因。有的人總打噴嚏,到醫生那兒一化驗,魚過敏、蝦過敏、桃過敏、小麥過敏、蕎麥面過敏,什么也不能吃。

如果我們能認識到自身是過敏體質,那么我們就可以改變自己的過敏體質,而不是去阻斷過敏源,這樣可以從根本上改變過敏狀態。

【免責忠告】此文章為穴位密碼網整理或來自網絡書籍,版權歸原作者所有,如有侵權,請聯系我們刪除。發布的人體穴位圖和信息僅供參考,若針灸等相關操作請咨詢當地醫院醫師。

人體穴位大全

男性人體穴位圖:十四經穴高清圖解 493315
男性人體穴位圖:十四經穴高清圖解
高清

經穴指十四經上的腧穴。十四經指中醫經絡學說中的十二正經(手太陰

人體穴位圖【大全】 1319427
人體穴位圖【大全】
高清

人體穴位圖從頭部面部、頸部肩部、胳膊手部、胸部腹部、腰部背部

熱門點擊排行榜

  1. 1
    人體常用穴位位置圖及作用與好處 人體十大要穴圖解
    274123
  2. 2
    手指同身寸法(取穴比量方法示范圖 同身寸定位法(取穴比量方法示范圖)
    234564
  3. 3
    增強男性性功能的穴位 增強男性性功能的穴位
    170530
  4. 4
    養生必知的18個艾灸特效穴 全面
    150814
  5. 5
    治療咳嗽的穴位 止咳化痰效果好( 治療咳嗽的穴位 止咳化痰效果非常好(視頻圖解)
    114572
  6. 6
    十大補氣穴位 補中益氣 延年益壽 人體十大補氣穴位
    98721
  7. 7
    6大常用的拔罐方法[真人圖解示范 真人圖解示 常見的范拔罐方法
    96860
  8. 8
    三陰交穴治婦科病、延緩衰老等作 三陰交穴治婦科病、延緩衰老等作用(視頻圖解)
    85160
  9. 9
    人體穴位作用圖解大全 清晰直觀的人體穴位作用【圖解大全】
    80827
  10. 10
    肝臟好不好,看中指根! 肝臟不好的 肝臟好不好,看中指根! 肝臟不好的癥狀
    70155
  11. 11
    足三里的位置在哪里(張老師視頻圖 揉按足三里穴滋補養胃 促食欲(張老師視頻圖解)
    64720
  12. 12
    滋陰補腎的穴位:三陰交、太溪、照 人體神秘的三角區 滋陰補腎的穴位
    62342
  13. 13
    豐胸穴位經絡按摩 短短10分鐘跳 神奇的經絡豐胸穴位按摩[視頻]
    60774
  14. 14
    睡眠不好多夢的調理方法 安眠穴 睡眠不好多夢的調理方法 安眠穴助睡眠
    59438
  15. 15
    按揉手上1個穴位,頸椎、胸椎、腰 按揉手上1個穴位,頸椎、胸椎、腰椎就不疼了!快試試吧!
    55747

特別推薦

推拿按摩>>

經常會腰疼?這樣揉一揉,按一按巧治腰椎間盤突出
經常會腰疼?這樣揉一揉,按一按巧治腰椎間盤突出

生活當中很多人都可能會得腰椎間盤突出,發病人群非常廣泛。工作中

推拿按摩>>

冬吃蘿卜夏吃姜,不用醫生開藥方;小小穴位戰風寒,活血通絡保平安!
冬吃蘿卜夏吃姜,不用醫生開藥方;小小穴位戰風寒,活血通絡保平安!

元旦一到,寒字當頭。涼是冷之始,寒是冷之極。中醫認為:冬天風邪、寒

高清大圖>>

女性人體穴位圖【正背面高清圖解大全】
女性人體穴位圖【正背面高清圖解大全】

從女性人體穴位高清圖可以看出,左側的紅線是任脈穴位,右側的藍線是

養生視頻>>

穴位豐胸之按摩膀胱經等豐胸穴位最佳方法
穴位豐胸之按摩膀胱經等豐胸穴位最佳方法

豐胸美乳是這個時代最火爆的話題!然而,豐胸的道路真是難上難!豐胸的

精品閱讀

  1. 1
    痛經怎么辦快速止痛_緩解痛經的穴 痛經●婦科疾病不擔心-按摩祛病好心情
    6555
  2. 2
    冠狀動脈硬化的過程及穴位治療方法 人到30歲以后,你的心臟就開始不想“工作”了,原來竟是因為...
    4506
  3. 3
    冬季進補,來年打虎;壯陽補腎,穴位 冬季壯陽補腎不一定要吃藥,用好這些免費的方法效果杠杠的
    8822
  4. 4
    北方的冬天冷颼颼 教你按揉風池穴 教你三招預防賊風偷襲 防治頭痛頭暈
    3257
  5. 5
    緩解膝關節疼痛的穴位_小腿抽筋急 緩解治療腿腳疼痛的穴位及養生方法[專家視頻講解]
    19957
  6. 6
    [視頻]內關穴調理臟腑|改善情緒_桂 內關穴:調理臟腑 改善不良情緒
    5751
  7. 7
    專家視頻講解:八髎穴|涌泉穴的作用 八髎穴|涌泉穴補益腎氣
    14103
  8. 8
    視頻現場演示:小腿穴位 測女性生理 按壓小腿上的脾經穴位 揭秘女性青春密碼
    5921
  9. 9
    視頻圖解:止癢|咳嗽|鼻塞|便秘的常 [向穴位要健康]劉教授現場演示:按摩穴位可以緩解哪些癥狀
    5905
  10. 10
    每天五分鐘按摩五個穴位 從此不再 穴位按摩治療打呼嚕
    14401
  11. 11
    【穴位掐揉按】duang!duang!傷風感 【穴位掐揉按】duang duang!傷風感冒就這樣好了
    2164
  12. 12
    穴位療法緩解失眠 找對穴位睡得香 穴位療法緩解失眠 找對穴位睡得香
    13412
  13. 13
    冬季中老年人預防腦中風的注意方法 冬季中老年人預防腦中風的注意方法和穴位
    6625
  14. 14
    按揉神門穴助睡眠 寧心安神(視頻圖 按揉神門穴助睡眠 寧心安神(視頻圖解)
    41631
  15. 15
    45歲女人更年期養生之道:穴位按摩 女人保養秘訣
    28642
  16. 16
    緩解治療牙齒疼痛的特效穴位【按摩 牙齒疼痛難忍 如何緩解 求偏方
    14810
  17. 17
    睡眠不好多夢的調理方法 安眠穴助 睡眠不好多夢的調理方法 安眠穴助睡眠
    59438
  18. 18
    緩解治療女性痛經的特效穴位及小偏 穴位按摩緩解治療女性痛經
    14121
  19. 19
    高血脂喝什么茶好 降高血脂的穴位 高血脂的治療與飲食
    16269
  20. 20
    迎香、曲池、合谷穴 巧治感冒(專家 迎香、曲池、合谷穴 三個穴位巧治感冒
    14750

精彩專題

十二經絡走向圖 穴位養生調理【視頻】
十二經絡走向圖 穴位養生調理【視頻】

黃帝內經之十二經絡養生視頻:現代人的生活節奏快,沒有時間鍛煉身體

治療膝關節痛的穴位(專家視頻講解)
治療膝關節痛的穴位(專家視頻講解)

人到中年以后,很容易淪為“膝痛一族”。中醫認為,膝關節痛是因為風

網站首頁 | 手機版 | 養生視頻 | 全站搜索 | 版權說明 | 信息反饋 | 網站地圖

穴位密碼網 魯ICP備2021017861號

玩弄白丝美女视频,出差被夫の上司连续高潮,欧美ww649欧美成人影院
<noscript id="ek40c"><acronym id="ek40c"></acronym></noscript>
<center id="ek40c"></center><code id="ek40c"><xmp id="ek40c">
<code id="ek40c"><xmp id="ek40c"><optgroup id="ek40c"></optgroup>
<center id="ek40c"><small id="ek40c"></small></center>