【光明穴的準確位置圖】

【圖解光明穴的位置】

【光明穴的位置】位于人體的小腿外側，當外踝尖上5寸，腓骨前緣。

【穴位解剖】在趾長伸肌和腓骨短肌之間；有脛前動、靜脈分支；布有腓淺神經。

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【穴名解說】

【光明穴】經穴名。出《靈樞.經脈》。屬足少陽膽經。足少陽膽經之絡穴。

【穴位含義】膽經氣血至此后變為純陽之氣。

（1）光明。光明，光徹明亮也。本穴物質為陽輔穴傳來的濕熱風氣，上至本穴后，此氣吸熱而變為純陽之氣，天部的水濕盡散并變得光徹明亮，故名。

（2）足少陽絡穴。絡，聯絡也。本穴氣血所處為天之天部，足少陽膽經吸熱蒸升的陽氣皆匯合于此，本穴有聯絡膽經各部氣血的作用，故為膽經絡穴。

【氣血特征】氣血物質為天之天部的純陽之氣。

【運行規律】大部分吸濕后傳于外丘穴，小部分別走厥陰肝經。

【功能作用】聯絡肝膽氣血。

【光明穴位的作用功效】

【主治病癥】偏頭痛、近視、目痛、夜盲、乳部脹痛、膝痛、小腿酸痛、下肢痿痹、頰腫、癲癇及白內障等

【穴位配伍】光明穴配睛明穴、目窗穴、風池穴、肝俞穴、腎俞穴、行間穴治青光眼和早期白內障。

【穴位療法及注意事項】

【治法原則】寒則補之灸之，熱則瀉針出氣。

【針刺方法】光明穴，直刺0.5-0.8寸。

【艾灸方法】光明穴，艾條灸10-15分鐘，光明穴，艾炷灸3-5。

【按摩方法】坐姿，先用手掌根在小腿脛骨內側從膝蓋至內踝向下揉小腿10次，然后從外踝至膝蓋向上揉小腿外側面10次。此時重點點揉光明穴1分鐘，按揉時 以有熱感為佳，點揉光明穴時以有酸脹感為佳。每天1次，每次10~15分鐘左右。經常如此操作，方能有效防治老花眼。

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