風池穴
導讀：風池穴歸屬足少陽膽經，有消除黑眼圈，眼部減壓，改善頸部僵硬，消除肩膀酸痛，偏頭痛等作用；風池穴的位置：枕骨下方的兩側凹陷處，詳見本文圖解風池穴的準確位置圖及穴位療法。
【風池穴的準確位置圖】
【圖解風池穴的位置】
風池穴的準確位置：在后腦勺、后枕部兩側入發際一寸的凹陷中。簡易取穴方法：大拇指、中指自然放到枕骨兩邊，輕輕的滑動，到后枕部有明顯的兩個凹陷就是風池穴。風池穴對鼻炎的治療作用還是很不錯的。它對近視眼、鼻炎舌頭病、咽喉病、中風不能講話都有很好的作用。對風池穴按揉捏，向深層用力。對捏法，揉兩百次。在風池穴的位置把頭發消消毒，或者把頭發洗干凈，在風池穴的地方進行敲打，每天敲打個兩三分鐘。詳情點擊：治療鼻炎的穴位按摩及偏方》》
【取穴方法】雙手掌心貼住耳朵，十指自然張開抱頭，拇指往上推，在脖子與發際的交接線各有一凹處（即：風池穴位于項部，當枕骨之下，與風府穴相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。）
風池穴的準確位置是在入后發際一寸，最簡單的取穴方法就是把我們的手大拇指、中指放在頭的枕部兩側，輕輕的往下滑動，這樣就會感覺到兩邊有個窩窩，這就是風池穴
【穴位解剖】在胸鎖乳突肌與斜方肌上端附著部之間的凹陷中，深層為頭夾??；有枕動、靜脈分支；布有枕小神經之支。
點擊查看：同身寸法》》【1寸、2寸、3寸取穴比量方法示范圖】
【穴名解說】
風池穴 Fēngchí（GB20），經穴名。出《靈樞。熱病》。屬足少陽膽經。足少陽、陽維之會。別名：熱府穴。
【穴位含義】膽經氣血在此吸熱后化為陽熱風氣。
（1）”風池穴”。“風”，指穴內物質為天部的風氣。“池”，屯居水液之器也，指穴內物質富含水濕。風池名意指有經氣血在此化為陽熱風氣。本穴物質為腦空穴傳來的水濕之氣，至本穴后，因受外部之熱，水濕之氣脹散并化為陽熱風氣輸散于頭頸各部，故名“風池穴”。
（2）“熱府穴”。“熱”，指本穴氣血性熱溫高。“府”，府宅也。熱府名意指本穴氣血的變化為受熱膨脹。理同風池名解。
（3）足少陽陽維之會。本穴吸熱脹散的陽熱風氣不光傳輸膽經，同時亦輸向陽維脈所在的天部層次，故為足少陽陽維之會。
【氣血特征】氣血物質為受熱脹散的陽熱風氣。
【運行規律】循膽經輸向頭之各部及外走陽維脈。
【功能作用】壯陽益氣。
【風池穴位的作用功效】
1、消除黑眼圈，眼部減壓，改善頸部僵硬，消除肩膀酸痛，偏頭痛等。（特別推薦：小編多次自已按摩按揉過該穴位，確實有明顯的作用。）
2、治療頭痛，眩暈，頸項強痛，目赤痛，目淚出，鼻淵，鼻出血，耳聾，氣閉，中風，口眼歪斜，瘧疾，熱病，感冒，癭氣，落枕。
3、緩解頭重腳輕、眼睛疲勞、頸部酸痛、失眠、宿醉等
【作用功效】祛風解毒、通利宮竅
【風池穴位配伍】風池穴配合谷穴、絲竹空穴緩解治療偏正頭痛；風池穴配百會穴、太沖穴、水溝穴、足三里穴、十宣穴緩解治療中風；風池穴配腦戶穴、玉枕穴、風府穴、上星穴緩解治療目痛不能視。
【臨床應用】針刺風池穴、完骨穴可松弛斜方肌等局部軟組織的緊張，可通經絡、和氣血，使通則不痛，達到迅速止痛的目的。從臨床觀察可見，針刺治療頭痛行之有效，多數患者在第一次針刺后疼痛即可明顯減輕，治療4個療程后，治愈率達63.89%，因此，以針刺風池穴、完骨穴為主治療緊張型頭痛療效肯定，有臨床推廣應用價值。
【日常保健】風池穴是治療頭面部五官疾病的重要穴位，因此除了眼睛疾病以外，對鼻炎、耳鳴、咽痛等有一定作用；還常用于防治頸椎病，特別是頸肩部肌肉僵硬、落枕，或伴有頭暈頭痛者；此外，上下摩擦風池穴有祛風散寒的作用，能有效防治發燒感冒等呼吸系統疾病。按摩手法：兩拇指持續往上點按，或快速上下擦動。
【穴位療法及注意事項】
【治法原則】寒則點刺出血或先瀉后補或灸之，熱則瀉針出氣。
風池穴最好用大拇指跟中指對著來捏。捏、拿、揉都可以的，也可以兩個手同時按揉的或者用皮膚針對準位置，自己來敲的，如果揉風池穴一般的就是在100次左右。詳見點擊：治療頭痛的穴位》》
穴位按摩手法：用大拇指中指一邊一個，來回捏揉，也 可以用食指放在風池穴上，加強力度，另一只手按著頭，起到固定免得在按摩的過程中，頭來回的晃動。也可以用梅花針在兩邊來回的敲打，一般敲打三五分鐘就可 以了；自己也可以用按壓法，把四根手指頭放在自己的頭頂兩邊，大拇指按到風池穴，用大拇指來回的按揉。也可以用四個手指頭，變成爪形，撮到一起，叩打風池 穴，這樣可以去風寒，去風熱，而且還能清醒五官。詳見點擊：治療感冒的穴位》》
劇烈運動引起的排汗不建議揉風池穴，因為此時是人體正常的排毒階段。
【針灸療法】針尖微下，向鼻尖方向斜刺0.5～0.8寸，或平刺透風府穴。
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