【列缺穴的準確位置圖】

【圖解列缺穴的位置】

列缺穴位于手腕內側（大拇指側下），能感覺到脈搏跳動之處。（兩手虎口自然乎直交叉，一手食指按在另一手橈骨莖突上，指尖下凹陷中是穴）



【取穴技巧】以被取穴者左右兩手虎口交叉，一手食指壓在另一手的橈骨莖突上，在食指尖到達處即是。

列缺穴的準確位置：在骨頭的高峰，用指甲在上面掐一掐，有個小小的骨縫。



列缺穴的簡單取穴方法：兩個虎口交叉，腕關節伸直，食指尖所能達到的地方就是列缺穴的位置，認真體會那個骨縫，順著骨縫用指尖掐按，或用皮膚針敲打。（慢性的急性的咽喉炎最好都不用灸法）  詳情點擊：慢性咽喉炎的治療穴位》》



【穴位解剖】在肱橈肌腱與拇長展肌腱之間，橈側腕長伸肌腱內側；有頭靜脈，橈動、靜脈分支；布有前臂外側皮神經和橈神經淺支的混合支。

點擊查看：同身寸法》》【1寸、2寸、3寸取穴比量方法示范圖】

【穴名解說】

列缺穴  Lìe qūe（LU7），經穴名。出《靈樞。經脈》。屬手太陰肺經。手太陰之絡穴。八脈交會穴之一，通任脈。別名：童玄，腕勞。

【穴位含義】肺經經水在此潰缺破散，溢流四方。

（1）“列缺穴”。“列”，裂也，破也。“缺”，少也。列缺名意指肺經經水在此破缺潰散并溢流四方。本穴物質為孔最穴下行而來的地部經水，因其位處橈骨莖突上方，下行的經水被突出的橈骨（巨石）所擋，經水在此向外溢流破散，故名“列缺穴”。

（2）“童玄穴”。“童”，少兒也，與老人相對，少為陰，老為陽，此處代指本穴的氣血物質為水液。玄，帶赤的黑色也，即暗紅色。赤為火之色，為熱，意指穴內氣血特點有溫熱之性，黑為腎之色，表示穴內氣血為水液。童玄之名所指乃穴內氣血為溫性水液，即是受熱后變成的紅色液體——血。

【氣血特征】 氣血物質為地部經水（即血），性溫熱。

【運行規律】 本穴的氣血走向有三支。第一支經水流向任脈，第二支經水流向大腸經，第三支經水循肺經主干道而下行于經渠穴（當肺經經水量大并超過上述渠道的分流作用時，肺經經水則循脾部溢流）。

【功能作用】 將肺經經水分穴流于任脈、大腸經。

【列缺穴位的作用功效】

【主治病癥】咳嗽，氣喘，少氣不足以息，偏、正頭痛，頸項僵硬，落枕，頸椎病咽喉痛、三叉神經痛、顏面神經麻痹、橈骨部肌炎、哮喘、感冒、支氣管炎、鼻炎、齒痛、腦貧血、項強、驚悸、半身不遂、神經性頭痛等

【作用功效】止咳平喘，通經活絡，利水通淋。

頭項行列缺--治療頭部脖子的疾病問題

如：頭痛包括受風寒感冒，頸椎酸痛都可以找列缺穴，列缺穴的取穴方法： 兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到的這個地方有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。大家不用太考慮穴位的定位準備不準備，只要與我講的方法一致就是對 的。今天給大家講到的找穴位的方法就叫同身寸，意思就是你自己身體的尺寸，來找你的穴位，這是百分之兩百的準備。如果你是左側偏頭痛的話，你就按右手上的 列缺穴，如果是右側偏頭痛就按左側。列缺穴治療頭痛、失眠、神經衰弱。



【穴位配伍】列缺穴配大椎穴、曲池穴、太沖穴，適用于高血壓；列缺穴配照海穴，適用于陰虛咽喉疼痛。

項強配伍穴位：列缺穴、角孫穴

疾病概述：項強指頭部后項的肌肉筋脈牽引不舒的癥狀。一般是由于外感風寒，寒邪侵入太陽經絡，經氣不舒所致。項強常與頭痛并見，是太陽病的主癥之一。也有由于濕邪阻滯肌肉，或熱邪灼傷筋脈而致。急診中多見頸項部劇烈疼痛并出現明顯的功能障礙等。

咳嗽配伍穴位：列缺穴、豐隆穴、天池穴

癭氣配伍穴位：合谷穴、足三里穴、氣舍穴、列缺穴、風池穴、天沖穴

【臨床運用】治腕部狹窄性腱鞘炎，列缺穴配偏歷穴（或阿是穴），陽溪穴；治腎陰虛之咽喉干痛，列缺配照海。

列缺穴是肺經與大陽經的絡穴，在臨床診斷上，具有可以辨證虛實的特點，脈氣實的時候，此穴會顯現腫塊或隆起狀態；脈氣虛時，便會有陷下的現象。各種頭痛、頭暈、目?；蚣嬗锌人?、咽喉腫痛等頸項部位病癥的人，按壓列缺穴都有立竿見影之功效。

【養生保健】（1）治療頭面部疾?。涸诹腥毖ㄌ幇茨?，有助于治療偏頭痛、頭痛、顏面神經痙攣及麻痹、咽喉炎、牙關緊閉、齒痛等頭面部疾病。

（2）治療上肢病變：手肘、腕無力及疼痛，半身不遂，可在列缺穴處按摩。

（3）治療肺經病證：感冒、支氣管炎、支氣管擴張咯血及咳喘等肺經病證，均可按摩列缺穴。

【穴位療法及注意事項】

【治法原則】任脈不通則向內直刺多提插捻轉，表里不通則橫向外刺，本經受阻則循經而通。寒則補之，熱則瀉之，皆無灸，灸亦無功。



少商穴的操作方法最好用皮膚針小頭叩刺，因為它面積太小了，敲打出血來。在家里我們可以把縫衣服的針放在火上燒一下，消消毒，然后用酒精把這兒擦一下，淺刺，然后擠出棉球擦掉，再擠，一般擦掉五到十滴。一邊操作一邊讓病人吞口水。



按摩順序與技法：雙手交叉讓一手的食指剛好落于另一手的列缺穴處，順時針按摩20次，逆時針再按摩20次；接著將雙手抱住頭部，拇指落于角孫穴處，按摩3分鐘即可。

【按摩療法】用大拇指彈撥列缺穴100~200次，能清瀉肺熱。



（1）按法：用拇指指端按在列缺穴處，逐漸用力，作深壓捻動。

（2）掐法：用拇指指端甲緣按掐列缺穴處，作下掐上提的連續刺激。

（3）揉法：用拇指指端揉動列缺穴。

（4）推法：拇指指端按在列缺穴處，作有節律而緩慢均勻地推動。

【艾灸療法】用艾條雀啄灸5~20分鐘，每天一次，可改善橈骨莖突腱鞘炎。



【刮痧療法】用角刮法從上向下刮拭孔最穴3~5分鐘，以出痧為度，可用于治療咽痛、頸痛等。



【刺灸療法】向上斜刺0.2～0.3寸，局部酸脹，沉重或向肘、肩部放散（向下斜刺0.3～0.5寸）。

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