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腎俞穴

穴位密碼網 小編微信號:deidei20210518 文章瀏覽:()

導讀:腎俞穴歸屬足太陽膀胱經,有補腎助陽、調節生殖功能,緩解腰痛、腎臟病、高血壓等作用;位于人體的腰部,當第二腰椎棘突下,左右二指寬處,詳見本文圖解腎俞穴的準確位置圖及穴位療法。

腎俞穴的準確位置圖

腎俞穴的準確位置圖

圖解腎俞穴的位置

腎俞穴位于人體的腰部,當第二腰椎棘突下,左右二指寬處(首先人要直立或者是正坐,然后吸氣,我們先摸到我們的肋骨的下緣,在側腰部,沿著肋骨的下緣畫一條水平線,交叉在我們的腰兩旁的肌肉上,這就是腎俞穴。)

腎俞穴的準確位置圖

腎俞穴調補腎氣,腎俞穴的位置:在腰背部,第二腰椎下旁開一寸半,和前面的肚臍眼平齊正好是第二腰椎。

腎俞穴的位置及取穴方法

命門穴的準確位置:位于第二腰椎下(系褲腰帶的地方,和肚臍眼是對應的);腎俞穴的準確位置:位于命門旁開一寸半。

命門穴、腎俞穴

【穴位解剖】 在腰背筋膜,最長肌和髂肋肌之間:有第二腰動、靜脈后支;布有第一腰神經后支的外側支,深層為第一腰叢。

腎俞穴的位置及解剖分析圖(高清)

點擊查看:同身寸法》》【1寸、2寸、3寸取穴比量方法示范圖】

穴名解說

【腎俞穴】  Shèn shù(BL23),經穴名。出《靈樞。背腧》。屬足太陽膀胱經。腎之背俞穴。別名:高蓋。

【穴位含義】腎臟的寒濕水氣由此外輸膀胱經

(1)“腎俞穴”。“腎”,腎臟也。“俞”,輸也。腎俞穴意指:腎臟的寒濕水氣由此外輸膀胱經。

腎俞穴的準確位置圖

(2)“高蓋穴”。“高”,天部也,氣也。“蓋”,護蓋也。高蓋名意指腎臟外輸膀胱經的氣血物質為天部的水濕之氣。本穴物質為腎臟輸出的寒濕水氣,所處為天部,為衛外之護蓋,故名高蓋。

【氣血特征】氣血物質為水濕之氣。

【運行規律】大部分水濕之氣冷降歸于地部,小部分水濕之氣吸熱后循膀胱經上行。

【功能作用】外散腎臟之熱。

腎俞穴的位置

腎俞穴位的作用功效

1、緩解腰痛、腎臟病、高血壓、低血壓、耳鳴、精力減退等;

2、緩解治療遺尿,遺精,陽痿,月經不調,白帶,水腫,耳鳴,耳聾,腰痛等。

3、補腎助陽、調節生殖功能

【穴位配伍】腎俞穴配太溪穴 、三陰交穴治月經不調;腎俞穴配翳風穴、耳門穴治耳鳴、耳聾。

腎俞穴

 【臨床應用】按揉腎俞穴對治療腰膝酸軟也有一定的效果。腎俞穴有調補腎氣的作用,1、增強腎功能,雙手拇指點按腎俞穴50次,以感覺脹痛為宜。2、突發心絞痛時,只要用右手拇指按揉疼痛側腎俞穴,便可迅速止痛。

腎俞穴位圖

穴位療法及注意事項

【治法原則】寒則先瀉后補或補之灸之,熱則瀉之。

【艾灸療法】用艾條溫和灸5~20分鐘,每天一次,可改善腰膝酸軟、月經不調、水腫。

【拔罐療法】用火罐留罐5~10分鐘,隔天一次,可緩解小便不利、水腫等。

腎俞穴

【刮痧療法】用面刮法從上而下刮拭腎俞穴,力度微重,出痧為度,可治療腰痛、小便不利。

【刺灸療法】 直刺0.5~l寸。

腎俞穴位位置圖

【按摩療法】用拇指按揉腎俞穴100~200次,每天堅持,可緩解治療月經不調、陽痿等。

腎俞穴

按摩腎俞穴降血壓:堅持按摩、拍打、照射腎俞穴,增加腎臟的血流量,改善腎功能。每日臨睡前,坐于床邊垂足解衣,閉氣,舌抵上腭,目視頭頂,兩手摩擦雙腎 俞穴,每次10~15分鐘。每日散步時,雙手握空拳,邊走邊拍打雙腎俞穴,每次拍打30~50次。

嚴重警告:腎俞穴是不能重敲擊的。特別是有腎病,腎積水 的患者,如果敲擊會加重病情的!

腎俞穴

擦腎俞穴的方法:第一步:要搓熱掌心,搓熱掌心后,把兩手放到腎俞穴上;第二步:掌心在腎俞穴上做擦的動作,一上一下的擦動,通過擦的動作可以讓你的腰部 的腎俞穴位發熱,而且是從里面往外發熱。(雙掌摩擦至熱后,將掌心貼于腎俞穴,如此反復3~5分鐘;或者直接用手指按揉腎俞穴,至出現酸脹感,且腰部微微 發熱。)適合人群:存有神智問題、記憶力下降、頭發早白脫發、眼睛干澀、耳鳴。

按摩腎俞穴的手法

治腹瀉,可以用手指按揉,但是最好用艾灸,先灸命門穴,在灸腎俞穴,一般灸個兩三分鐘就可以了;或者反復來回灸,這樣要灸個五六分鐘。詳見點擊:緩解治療腹瀉的穴位》》

專家視頻講解腎俞穴的位置及自助按摩方法

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