神闕穴
導讀：神闕穴即肚臍，又名臍中，歸屬任脈。有使真氣充盈、精神飽滿、體力充沛、腰肌強壯、面色紅潤、耳聰目明、輕身延年等作用。神闕穴的位置具體在人體哪里呢，怎么找？詳見本文圖解神闕穴的準確位置圖及穴位療法。
【神闕穴的準確位置圖】
【圖解神闕穴的位置】
【神闕穴】即肚臍，又名臍中，是人體任脈上的要穴。它位于命門穴平行對應的肚臍中。
【穴位解剖】在臍窩正中，深部為小腸；有腹壁下動、靜脈；布有第十肋間神經前皮支的內側支。
點擊查看：同身寸法》》【1寸、2寸、3寸取穴比量方法示范圖】
【穴名解說】
【神闕穴】 Shén què（RN8），位于臍正中。歸屬：任脈， 出處：《針灸甲乙經》。見《外臺秘要》?！蹲C治準繩》：“按臍為神闕穴，禁針之所。”別名：臍中、神闕穴、命蒂、氣合（舍）、環谷、維會、生門。
【穴位含義】人體與生俱來的先天標記。
【補充】神闕穴是人體生命最隱秘最關鍵的要害穴竅，是人體的長壽大穴。神闕為任脈上的陽穴，命門為督脈上的陽穴，二穴前后相連，陰陽和合，是人體生命能源的所在地，所以，古代修煉者把二穴稱為水火之官。人體科學研究表明，神闕穴是先天真息的唯一潛藏部位，人們通過鍛煉，可啟動人體胎息，恢復先天真息能。
（1）“神闕穴”。“神”，尊也、上也、長也，指父母或先天。“闕”，牌坊也。該穴名意指先天或前人留下的標記。
【詳解】“神”，神氣；“闕”，原意為門樓、牌樓。神闕意指神氣通行的門戶?！独逭茨σg》：“臍通五臟，真氣往來之門也，故曰神闕。”穴當臍窩之中，故又稱“臍中”、“命蒂”、“生門”。
（2）“臍中”、“臍孔”。指本穴位置在臍中。
（3）“氣合”。“氣”，氣態物也。“合”，會合也。氣合名意指任脈氣血在此會合。本穴為人體體表重力場的中心，對人體中的外表物質有強大的收引作用，任脈之氣至此后皆縮合而降，故名“氣合穴”。
（4）“氣舍”。“氣”，氣態物也。“舍”，來源也。氣舍穴名意指本穴為任脈上部經脈氣血的來源之處。本穴為人體體表重力場的中心部位，由于人體引力場的作用，體表的氣血物質在此皆為縮合變化，但本穴氣血并非全部縮合冷降，而是仍有小部分水氣循任脈上行，此部分上行水氣為任脈上部經脈氣血的重要來源，故名“氣舍穴”。
（5）“氣寺”。“氣”，氣態物也。“寺”，寺院也。氣寺名意指本穴為任脈之氣的聚集之地。
（6）“維會”。“維”，維持也。“會”，會合也。維會名意指促使任脈氣血在此會合的作用。理同氣合名解。
（7）“命蒂”。“命”，性命也。“蒂”，蒂結也。命蒂名意指本穴為胎兒與母體相連的性命紐帶。
【氣血特征】氣血物質為天部之氣。
【運行規律】大部分冷縮后由天部歸降地部，小部分循任脈上行。
【功能作用】收降濁氣。
【神闕穴位的作用功效】
【主治疾病】腹痛，泄瀉，脫肛，水腫，虛脫。
（1）能使人體真氣充盈、精神飽滿、體力充沛、腰肌強壯、面色紅潤、耳聰目明、輕身延年；并對腹痛腸鳴、水腫膨脹、泄痢脫肛、中風脫癥等有獨特的療效。
（2）并對腹痛腸鳴、水腫膨脹、慢性腸炎、泄痢脫肛、中風脫癥有很好的療效。
【作用功效】神闕穴，溫陽救逆、利水固脫。
【神闕穴位配伍】神闕穴配關元穴 （均灸）治泄瀉 （《針灸資生經》；神闕穴配百會穴、膀胱俞穴治脫肛 （《針灸集成》；神闕穴配石門穴 （灸）治水腫、小便不利 （《腧穴學》）。
神闕穴配關元穴，有溫補腎陽的作用，主治久泄不止，腸鳴腹痛。
神闕穴配百會穴、膀胱俞穴，有升陽舉陷，回陽固脫的作用，主治脫肛。
神闕穴配石門穴，有溫陽利水，通經行氣的作用，主治大腹水腫，小便不利。
神闕穴與人體生命活動密切相關。我們知道，母體中的胎兒是靠胎盤來呼吸的，屬先天真息狀態。嬰兒脫體后，臍帶即被切斷，先天呼吸中止，后天肺呼吸開始。而臍帶、胎盤則緊連在臍中，沒有神闕，生命將不復存在。人體一旦啟動胎息功能，就猶如給人體建立了一座保健站和能源供應站，人體的百脈氣血就隨時得以自動調節，人體也就健康無病，青春不老。
【穴位療法及注意事項】
【療法原則】寒則灸之，熱則涼藥敷之。
因消毒不便，故一般不針，多用艾條灸或艾炷隔鹽灸
神闕穴的按摩方法有四：
其一是揉中法：每晚睡前空腹，將雙手搓熱，雙手左下右上疊放于肚臍，順時針揉轉，每次360下。
其二是聚氣法：端坐，放松，微閉眼，用右手對著神闕空轉，意念將宇宙中的真氣能量向臍中聚集，以感覺溫熱為度。
其三是意守法：放松，盤坐，閉目，去除雜念，意念注于神闕，每次半小時以上，久之則凝神入氣穴，穴中真氣發生，胎息則慢慢啟動。
其四是手指按在肚臍眼上，不要任何揉動，根據自己的舒適程度調節按力大小。按壓時平心精氣，把意念集中在肚臍眼上，數自己的呼吸數，100次就夠了，一天一次。
按摩神闕穴時要求動作和緩，力度適中，以腹部發熱、無不適感為宜，按摩范圍以神闕穴為中心，逐漸擴大至整個腹部，可以在早起和晚睡前進行。但腹部有急性炎癥、惡性腫瘤的患者不能采用此法。
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